Makanan untuk Pencernaan Anak Agar Si Kecil Tumbuh Sehat

Pencernaan yang sehat adalah hal yang penting bagi kesehatan anak. Keluhan seperti diare, perut kembung, atau sembelit bisa dialami oleh anak-anak karena berbagai hal. Dimana masalah konstipasi pada anak bisa mengganggu saluran cernanya dan mempengaruhi kesehatan anak. Masalah pada pencernaan juga bisa mempengaruhi proses penyerapan nutrisi dalam tubuh. Jadi sebaiknya Mam memberikan makanan untuk pencernaan anak agar pencernaannya sehat. 

Masalah atau gangguan yang terjadi pada saluran cerna anak, bisa membuat si Kecil menjadi rewel dan tidak mau makan. Akibatnya, tubuh akan kekurangan nutrisi yang bisa mengganggu tumbuh kembang si Kecil. Pencernaan yang sehat berperan penting dalam proses tumbuh kembang si Kecil yang optimal. Untuk itu, berikan makanan untuk pencernaan anak, seperti:

Tempe

Makanan yang terbuat dari kedelai ini memiliki banyak manfaat untuk saluran cerna anak. Tempe memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga membantu untuk memperlancar pencernaan si Kecil. Selain itu, tempe juga mampu membantu mengatasi dan membantu proses penyerapan mineral di usus.

Ikan

Ikan adalah salah satu sumber protein yang baik untuk anak dan lebih mudah dicerna. Sehingga tidak membebani saluran cerna si Kecil. Selain itu, ikan juga memiliki kandungan lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk meningkatkan ketahanan saluran cerna terhadap infeksi.

Sayuran hijau

Sebagai makanan yang menjadi sumber serat, sayuran hijau sangat baik bagi kesehatan anak. Termasuk saluran cernanya, karena sayuran hijau kaya akan serat yang dibutuhkan untuk memperlancar pencernaan.

Yoghurt

Yoghurt memiliki kandungan Lactobacillus yaitu bakteri baik di usus. Sehingga, mengkonsumsi yoghurt bisa mencegah sembelit pada anak.

Buah

Buah-buahan yang kaya serat juga sangat baik bagi pencernaan sehat si Kecil. Selain itu memberikan si Kecil agar-agar yang diisi dengan buah juga bisa membantu memperlancar saluran cerna si Kecil.

Itulah tadi makanan untuk pencernaan anak yang tinggi serat dan baik untuk saluran cerna si Kecil. Dukung pertumbuhan si Kecil dengan menjaga saluran cerna yang sehat. Mam bisa memberikan asupan nutrisi tambahan seperti susu pertumbuhan.

Susu Pertumbuhan Anak LACTOGROW diperuntukkan bagi anak usia diatas 1 tahun.​ Dengan kandungan 0 Gram Sukrosa dan Serat Pangan (Inulin) yang  baik untuk dukung pencernaan Si Kecil. Serta Lactobacillus reuteri (L. reuteri) yang merupakan bakteri baik untuk membantu menjaga kesehatan saluran cerna si Kecil. Dan telah terbukti secara klinis menurunkan risiko konstipasi serta diare pada anak.​ Dukung si Kecil Grow Happy dengan LACTOGROW HappyNutri.